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Bienvenue sur le site de l'association Synchro Riom

       Synchro Riom est une association sportive qui existe depuis plus de 26 ans. Elle propose 3 activités :

  • l'Aquagym : cours d'entretien de la forme de différents niveaux dans le bassin ludique ou le grand bassin.
  • la Natation artistique : activité sportive destinée aux jeunes filles, elle allie la maitrise de la natation et de la danse. Elle permet aux nageuses d'acquérir des compétences sportives et artistiques.
  • l'ENF : Ecole de Natation Française, elle permet aux jeunes enfants de découvrir toutes les activités à pratiquer dans l'eau et acquérir les bases pour poursuivre une activité de nage. 

 

 


 

 

Sport 20 225

 

                                  Prochaine compétition synchronat le Dimanche 17 Décembre à Thiers

                                   TIRAGE AU SORT

                                    PROPULSION TECHNIQUE SYNCHRO DECOUVERTE :     Parcours 1
                                    6,25m canoë /  6,25m rétro (moitié d’un côté et moitié de l’autre) / 6,25m torpille dorsale tête / 6,25m godille tête

 

                                    PROPULSION TECHNIQUE SYNCHRO D’ARGENT :           Parcours 1
                                   12,50 m Ballet leg jambe droit par les pieds / transition / 12,50m rétro 1 bras à l’oblique (changer de bras en milieu de parcours sans changer de sens)

 

                                   Liste des nageuses engagées : Sr 1 fiche engagement nageuses synchronat 17 12Sr 1 fiche engagement nageuses synchronat 17 12 (72.15 Ko)

                                   Programme prévisionnel - figures : Programme previ tech 17 12 2017 thiersProgramme previ tech 17 12 2017 thiers (135.79 Ko)

                                   Horaires : Gymnase - ouverture des portes à 9h15 pour échauffement à 9h30.

                                   Piscine - RDV 13h15 pour échauffement 13h30

                               Entraîneurs : 

                               Le matin :  Eléonore et Séverine      

                               L'après-midi : Eléonore, Maëva, Séverine et Marianne                        

                             A Prévoir 

                                   Les nageuses qui restent sur la journée, prévoir un pique-nique.

                                   Parcours à sec : short ou legging, tee-shirt qui colle au corps, cheveux attachés et socquette - veste de jogging ou sweat

                                   Piscine : maillot de bain + bonnet du club / pour la compétition maillot de bain noir + bonnet blanc, pince-nez.

                                   Merci de vous organiser pour avoir le matériel avant la compétition et pas le jour J !

                                   Apporter un goûter, bouteille d'eau...

 

                                   105Rappel :

                                   Pas de vernis à ongles, ni de bijoux, pas de maquillage

                                   Le portable est interdit au bord du bassin

                                   

 

 

                                     Jeff de bruges catalogue noel 2016 couv 1

   Bientôt les fêtes de fin d'année, bientôt la valse des boîtes de chocolats...

      Livraison des commandes à la piscine Le Mercredi 13 Décembre de 18h à 20h

                                

 

 

 

                             

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 consulter le site :

                                       http://www.nataquashop.com/catalogue/maillot_combi,m=1/yelia_3_femme,ip=6122 

                               

 

Logo it girl Mars 2015 - 1ère sortie du magazine avec un reportage sur SYNCHRO RIOM - It girl synchro riom reportage mars 2015It girl synchro riom reportage mars 2015 (8.92 Mo)